はなばぁちゃんの日々

昨年11月中頃から　健康の事を考え　ウォーキングにこだわっております。

下は　携帯のウォーキング表です。　

そそっかしい精か　物忘れが激しい精か　携帯電話を忘れて歩く日が月に1～2回はあります。

家事で歩くのも　携帯を机の上に忘れているので　これがすべてでは無いのですが一応これを記録に残しています。　

目標は6,000歩なので薄い緑色ですが　濃い緑色は二重になり濃く出ます。



6,000歩と云うと1時間以上かかりますが　余裕のある日は午前と午後に別けて歩きます。

でも大体は夕方か夜に歩く事になってしまいます。

冬は早く暗くなるので　近くのショッピングモールに行く事にしています。



駐車場の周りは電気で明るいし　車の出入りも多く　土・日や祭日は何人か交通整理のおじさんがみえるので心強いです。

現代社会は　夜型の人が多いのですね。　とは言いましても最近はｐｍ6：00でも真っ暗です。



イルミネーションもあるし　店舗の前はとても明るくて　冷たい風が吹くとお店の中を歩く時もあります。

毎日続けると云うのは大変なので　時間に合わせて長く続ける事を目標にしたいです。

最近は携帯電話で写真を撮るので　今年は携帯からUP出来るように勉強したいとも思っています。