はなばぁちゃんの日々

厳しい寒さがやって参りました。

日が暮れるのも早く　1日が忙しく過ぎ去って参ります。

今日はシニアPCの日　で　午後は教室に行って来ました。

PM4時に終わるのですが　帰りにGセンターに立ち寄って　お買い物

帰り道は　もう車のライトを付ける時間に成っておりました。

ところで　最近一大決心をして　生活習慣を大きく替えてみました。

今までは　つい夕飯が遅くなり　午後7時より早く食べた事が無いのですが

最近は午後5時～6時の間には食べるようにして　6時以降にウォーキングを

することにしています。

この時間に成ると外はもう真っ暗です。　暗くて寒いのでとても億劫なのですが

身体の為を考えると　出来るだけ実行しなくてはいけないと思い頑張っております。

毎日　我が家からカインズまで行きカインズの奥の方まで歩き　引き返した後

今度はクラスポの駐車場の周りを1周して帰ってきます。　

ホームセンターやスーパーだととっても明るいので人目に付きますが　

暗い夜道を歩くより安全第一です。　我が家から　これだけ歩くと5000歩ほどになります。

まだ今日で4日目ですが体の調子が良いように感じるのは気のせいかしら。　フフフ　(^_-)-☆

実はこの夕食後のウォーキングは陶芸の先生から教わりましたが　

先生ご夫婦も実行なさっていて　とても良い効果が有るとの事でした。

何時まで続くかわかりませんが　せめて私も効果が実感できるようになれたらと思っています。

今日の散歩途中のスーパーの写真です。



そしてもうすぐ開店するMEGAドン・キホーテ　



今月22日オープンだとかで急ピッチで準備なさっていました。

又々　横の道路は大渋滞することでしょうね。

歩いて行ける距離なので　お散歩のついでに寄ってみる事に致しましょう！

このコース　お店が沢山在るので　寒い日にはトイレ休憩も自在に出来てとっても気に入っております。　( ◠‿◠ )